Hoe kan ik jou helpen?
Misschien voel je een sterke behoefte om de informatie uit een van mijn boeken diepgaand in je dagelijks leven te integreren. Al mijn programma's zijn gefocust op het helen van de relatie met jezelf, waardoor de relatie met je eetgedrag, overgewicht en lichaam zich kan helen.
Je leest hieronder welke online mogelijkheden van zelfstudieprogramma's er zijn.
Dit programma is al jarenlang mijn best seller programma waarin ik vrouwen 1 op 1 heb mogen begeleiden. Het is nu in een zelfstudievorm beschikbaar. Klik hier voor meer informatie.
Dit programma is vooral krachtig als er sprake is bij eten als 'medicijn', zoals onder andere stresseten, emotie-eten en binge eating. Ontdek waar en hoe jij jezelf 'uithongert', zodat je meer vervulling voor jezelf kunt creëren. Klik hier voor meer informatie.
Dit online programma is genoemd naar het gelijknamige boek. Je leert hoe je met de spirituele oefening bewustere en liefdevollere keuzes maken met betrekking tot zelfzorg en je eetgedrag. Klik hier voor meer informatie.
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding?
Oriënteer je of het 1 op 1 Licht Op Je Zelf Transcendentieprogramma de juiste stap voor jou is. Dit programma is gebaseerd op de visie die ik deel in mijn laatste boek Overgewicht Als Sleutel Tot Verlichting. Klik hier voor meer informatie.
Wat enkele cliënten zeggen over mijn programma's en persoonlijke ondersteuning
“Ik ben op dit moment 19 kilo afgevallen, ik ben een heel ander mens en voel me letterlijk en figuurlijk lekker in mijn vel. Ik heb de begeleiding van Sandra als heel erg prettig ervaren, altijd een luisterend oor en in een sessie weet ze de juiste snaar te raken. Ze is erg professioneel."
Judith Jansen
"Grappig om te merken was, dat het eigenlijk allemaal niet zo om het eten gaat. Eten is voor mij een gevolg van op andere vlakken niet goed voor mezelf zorgen. De triggers maakten dat ik teveel at, snaaide en niet bewust at. Nu ben ik daar meer alert op en kan ik tijdig ingrijpen of situaties voor zijn. Ik veroordeel mezelf niet meer wanneer het anders gaat dan ik eigenlijk zou willen. Ik ben blij dat ik met hulp van Sandra deze weg ben ingeslagen, het is een mooie reis naar binnen."
Martine van Hal
"Ik ben 11 kilo afgevallen. Ik heb veel geleerd, vooral hoe ik zelf in het leven, denken, voelen en eten sta. Ik heb meer zelfinzicht gekregen, dat wat langzaam gaat meer grond vat en het heeft me het inzicht opgeleverd dat ik zelf belangrijk ben. Het was fijn dat er een gevoel van veiligheid aanwezig was."
Anita Stokman
"Ik ben mij bewust geworden van mijn spirituele en mentale beperkende overtuigingen. Ik ben bewust gezond gaan eten, heb geen vreetbuien meer en ik kan vrij makkelijk weerstand bieden aan ongezond eten. Ik ben hierdoor 6,5 kilo afgevallen. Ik ben erg blij dat ik heb meegedaan. Het afvallen voelt als een bonus bij alle andere verbeteringen in mijn leven. Ik sta veel steviger in het leven, ben veel meer mijzelf geworden. Het programma heeft mij meer zelfwaardering en zelfacceptatie gegeven."
Annemieke Muis
"Dit programma gaat om zoveel meer dan alleen minder kilo’s. Ik voel nu waar ik behoefte aan heb en eet dat. Ik ben daardoor momenteel 5 kilo afgevallen en ben veel bewuster aan het eten. Ik wens iedereen niets minder dan deze ontdekking. Een en een is hier werkelijk drie! Het brengt zoveel meer dan alleen minder kilo’s!"
Bianca Minderhoud
"Diep van binnen wist ik dat gewoon afvallen niet de oplossing was. Dit zit van binnen en daar wil ik iets aan doen. Het meest waardevolle aan het programma is dat ik meer bij mezelf gekomen ben. Ik heb leren luisteren naar mijn gevoel, laat gevoelens komen, zorg beter voor mezelf, heb rust in mijn hoofd, werk effectiever. Allemaal andere dingen die zijn ontstaan. Ik ga anders met eten om, heb rust in mijn hoofd."
Marion
